男性过了65岁，若还能完成4件事，或说明身体素质还不错

1. 良好的睡眠质量：充足的睡眠对身体健康至关重要。如果一个65岁以上的男性每晚都能保证7小时左右的睡眠并且入睡容易，那么他的身体状况可能是健康的。为了提高睡眠质量，可以尝试在睡前泡脚或喝一杯热牛奶。

2. 良好的胃口：消化系统对饮食的消化和吸收起着关键作用。在这个年龄段，许多人的消化能力可能会减弱，导致食欲不振等问题。如果一个人在这个阶段仍然有良好的胃口，那么他的消化系统可能运作良好。

3. 适当的运动：适当的锻炼有助于维持身体健康。即使到了65岁以上，如果一个人还能进行适度的运动，如散步、游泳或骑自行车等，那么他的身体素质可能仍处于较好的水平。

4. 稳定的情绪：保持积极的心态对身心健康都有益。在这个年龄段，有些人可能会面临退休、孤独感等问题，这些压力可能会影响他们的心理健康。然而，如果一个人能够应对这些挑战并保持稳定情绪，那么他的心理健康状况可能较好。

总的来说，虽然年龄增长会导致身体机能逐渐减退，但通过保持良好的生活习惯和积极的心态，老年人仍然可以在很大程度上维持身体健康。如果您有任何其他问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。

声明：本文内容信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。若本文来源标注错误，或本文内容(图片)涉版权问题，请尽快联系我们，本网将迅速给您回应并做相关处理。