研究发现饭量和寿命的关系，老年人别和饭量较劲，少吃一点更健康

在老一辈人的口中，估计有人听到过这样的言论：“人的一生吃多少是有定量的，谁先吃完谁先走”，这样的说法听起来有点夸张，也有点不能让人信服，因为，每个人的饭量是不一样的，代谢能力也是有差别的，单纯说饭量和寿命有关，确实有点不太靠谱。

可是，对于饭量和寿命之间的联系，说法越来越多，且有研究者给出过研究结论，说法越来越多之后，对于饭量控制不佳的人来说，会有所担心，再加上现代各类疾病的多发，确实会让人产生担忧，肥胖的人变多，患上脂肪肝的人也变多了，以及心脑血管疾病发病率上升，这些疾病的发生，都可能与饭量有关，有人就开始怀疑，饭量是不是真的与寿命有关？

饭量和寿命有着啥样关系？

饭量与寿命之间的关系，重点在于吃，怎么吃对健康影响还是比较大的，从现代人的疾病状况就能看出一二。而吃要是细分的话，得关乎到很多点，比如每餐吃多少？怎么吃？吃什么？这些都是会与健康有关，人体健康受到影响了，寿命自然也就会受到影响。

一天基本上要吃三餐，每餐如何吃对健康有利，标准是不一样的，就说晚餐对身体产生的影响就不一样，如果不想引发肥胖，或者说给健康带来严重影响，正确合理的吃晚餐就显得格外重要，当然，不是说其他两餐就不重要，相对来说，晚餐更容易引发肥胖，且人体的代谢能力也会有所差别，也就更容易产生一些问题。

这个结论也是有相关研究的，就是美国研究者给出的，在调查过程中，发现晚餐中摄入的食物，有四分之三的都属于多余不被人体吸收的，而这些多余的食物，一部分会被排泄出去，一部分则是会囤积下来，慢慢的就会转变成脂肪，当累积到一定程度，就会危及到健康，产生一些疾病，从而影响到寿命。

饭量与寿命之间存在关系，还有可能与饮食习惯有关，有部分人群，会有几种不良的饮食习惯，长时间下来，会对肠胃造成一些负担，影响肠胃功能，如此情况下，体内也会囤积大量的脂肪，这些脂肪会进入到血液中，也有可能囤积在肝脏，在达到一定限度后，疾病就会容易缠上身。

根据上述内容分析，饭量与寿命之间确有联系，且关系还比较亲近，但仍然缺乏大量的科学依据，毕竟影响人的寿命因素有很多，饭量可能只是其中一种，但不是不可以作为参考依据的，至少饭量控制不佳的人，对健康而言确实没太多好处。