“立秋一碗汤，不用医生帮”，8月8日立秋，再忙别忘了喝这5道汤

立秋是秋季的第一个节气，意味着夏季即将结束，秋季即将来临。在这个季节转换的时候，喝一碗营养丰富的、温润适宜的汤，对于身体和心情都是非常有益的。以下是五道适合立秋时节喝的汤：

1. 花生猪蹄汤：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，花生含有多种营养成分，两者一起煮汤可以起到滋阴润燥、美容养颜的作用。

2. 银耳莲子汤：银耳和莲子都是富含胶原蛋白和多种维生素的食物，这道汤有滋阴润燥、养心安神的作用。

3. 黄芪老鸭汤：黄芪是一种补气的中药，老鸭肉富含蛋白质和脂肪，这道汤有补气养血、滋阴润燥的作用。

4. 萝卜老鸡汤：萝卜和鸡肉都是低脂肪、高蛋白的食物，这道汤可以滋补身体、增强体力。

5. 鱼头豆腐汤：鱼头富含不饱和脂肪酸，豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，这道汤有滋阴润燥、益智安神的作用。

总之，立秋时节喝这些汤可以滋补身体、保持健康，同时还可以缓解秋季干燥带来的不适。