咳嗽最怕这碗汤,每天煮一锅,润肺止咳效果好

南杏雪梨百合猪肺汤的主要食材有南杏仁，雪梨，百合，猪肺，这四种食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效，其中南杏仁具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着。而雪梨更不用多说，不仅味美汁多，并且营养丰富，富含有多种天然维生素和纤维素，可以止咳化痰，滋阴润肺，一直都是我们平时生活中润肺止咳水果的首选。另外百合不仅含有丰富的营养素，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且中医认为百合不热不燥，又清又润，具有润肺止咳的功效，非常适合经常咳嗽的朋友去吃。至于猪肺，它是猪的呼吸器官，味甘，性平，入肺经，有润肺止咳作用，自古就是不可多得的补肺润肺食材。因此将这四种食材放在一起煮成汤，做法用料简单，5元就能做一大锅，喝起来清润爽口，而且隔三差五让孩子喝上一碗，还可以止咳化痰润喉咙。