睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后，3个好处或会不请自来

几乎家家户户当中都有大蒜的存在，大蒜的储存时间又比较久，许多人在购买大蒜时便会大量购买，储存在家中，什么时候吃什么时候拿。

不仅如此，每晚睡前将大蒜放到枕头底下，身体也会收获一些好处。

大蒜的营养价值：

大蒜的营养十分丰富，每100g新鲜蒜头中含蛋白质44g，脂肪0.2g，碳水化合物23g，粗纤维0.7g，钙5mg，磷44mg，铁0.4mg，VB0.3mg，VA0.9mg，Vc3mg及多种微量元素，

大蒜中含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。

它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳，大蒜还有一个不可忽视的功能就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用。

蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B还强许多倍。平时可让孩子多吃些葱蒜，能帮助脑细胞的生长发育更加活跃。

睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后，3个好处或会“不请自来”

——杀菌除螨

大蒜中含有一定的硫化物，这种物质有着较好的抗菌效果，平时放在枕头下面，可以起到不错的杀菌作用，一些可能会危害我们皮肤健康的螨虫也会销声匿迹。

如果不喜欢大蒜的味道，又想达到杀菌效果，建议大家平时在清洗完枕头的时候，准备一些大蒜放在枕头里面一起晾晒，就可以起到不错的杀菌除螨作用，同时可以也不会留下过大的气味，所以建议大家生活中不妨可以试试。

——提高睡眠质量

社会发展迅速，处在快节奏社会的我们工作压力特别大，有些朋友经常出现失眠的现象，那么在睡觉时不妨将大蒜放在枕头底下，或许可以提高睡眠质量。

大蒜中含硫化物，和大蒜独特的气味，将大蒜放在枕头底下之后，大蒜特殊的气味通过枕头传入鼻腔之中，在睡觉时作用于身体各项组织，坚持一段时间之后，失眠的症状会得到缓解。

——预防感冒

大蒜的味道虽然特殊，有着一定的辛辣刺激性，但是对于抵抗力虚弱的人群来说，也可以通过吃大蒜或者用大蒜煮水饮用，能够有效提高抵抗力和免疫力，预防感冒。

而且还可以在睡觉之前，把大蒜放在枕头下面，也有助于提高抵抗力和免疫力，提高身体素质，还能够促进毛发的生长，特别是针对头发稀疏的人群有所帮助。